
目次 〜首をのばして、人生をのばす〜■ はじめに 〜心に残る師匠の言葉〜■ 首は...
目次 ~『汗の内攻』を防ぐ方法~1. 汗はカラダの大切な機能2. 夏の不調の原因...
ここ最近、昼間は暑かったり、夜になると涼しくなったり気温の差が激しい日が続いてい...
暑さ寒さも彼岸までと言われますが、 朝晩の気温は日に日に下がり、 少しずつ秋の気...
こちらに通うようになりもう20年になります。 今では立ったまま靴下が履けるように...
新型コロナウィルス感染拡大防止のため外出自粛要請も出され、カラダを動かす機会がめ...
新型コロナウィルス感染拡大も2月の半ばから騒ぎ出しもう2ヶ月が過ぎます。 そして...
最近、スマホをやりすぎて気づいたら首や肩がガチガチに固まって、首を後ろに倒すと痛...
年々寿命が延び、人生100年時代と言われるようになりました。 そこで健康寿命のこ...