疲労回復・痛み改善のことなら森下両国の鮎田指圧治療院

鮎田指圧治療院
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旅行や趣味などで元気に輝きたい女性のための

無理なく継続できて いつまでも楽に体が動く

深呼吸ストレッチ

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ストレスや疲労感など体の異常を感じている方へ

こんな悩みありませんか?

  • 人間関係でストレスを感じてる
  • 疲労感が強く出て来る
  • 何らかの体の異常を感じてる
  • 体が言うことをきかない
  • このままじゃいけないと思うけど、何をやっていいかわからない
  • 体力が落ちてきた

このようなお悩みは「深呼吸ストレッチ」で解決できます!

効果をすぐに感じやすい

ビフォー・アフターの効果をすぐに感じやすいので、継続しやすいストレッチです

オーダーメイドのメニュー

あなたの体の状態に合わせて、楽に体が動かせるストレッチのメニューを作ります

30秒でスッキリします

30秒でスッキリするあなたに合った体操を教えます

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鮎田式深呼吸ストレッチ

    「深呼吸ストレッチ」の効果

    「深呼吸ストレッチ」に取り組むことで、得られる効果の一部をご紹介します。

    楽に体が動かせる

    無理なく継続できます

    短時間でスッキリできます

    相手にイライラしなくなります

    怪我しない体になれます

    家事や仕事を楽にこなせます

    楽に体が動かせるようになった方が続々!

    「深呼吸ストレッチ」を体験された方の感想をお聞きください!

    周りに振り回されなくなりました

    こちらに来る前は精神的に安定せず、周りの出来事に振り回されていました。
    もう15年くらい前になりますが知人からこちらを紹介され鮎田さんと知り合いました。

    悩みを打ち明けると「大丈夫ですよ」と言っていただき、とても勇気が出たことを記憶しています。

    以来毎月定期的に治療と家でもできるストレッチを教えていただいています。
    そのたびにカラダが緩み、ココロも和み、仕事のことも家庭のことも前向きになっているのが解かります。

    今では人のために何かできないか周りのことを気に掛けるられるようになりました。
    いつも本当にありがとうございます。

    家族全員で通っています

    こちらに通う前は首の痛みや仕事への不安があり、整体院に30年通っていました。他にも整形外科にも行きましたがなかなか良くなりませんでした。

    すでに通っていた兄からこちらを紹介され本当に良くなるのか半信半疑でしたが通うことにしました。
    最初はどんなことをするのか不安でしたが、一つ一つ丁寧に説明しながら進めてくれたので納得して受けることができました。

    さらに痛みや症状の意味を教えてくれたり、仕事のことや人間関係のことなど真剣に聞いていただきアドバイスをしてくれたりもしました。
    大変助かりました。

    ストレッチや半身浴、食事の指導もしてくれ、家で先生に言われた通り続けていくと、最初は痛かったストレッチもだんだん痛みもなくなり気持ちよく動かせるようになりました。

    おかげで精神的なストレスもなくなり、仕事への不安感はなくなりました。
    その分カラダも良くなり、ココロとカラダのつながりも分りました。

    それを見ていた家内や母親も通うようになり、今では健康家族を目指しています。

    私は、介護事業と音楽事業を営んでおります。

    数年間、睡眠時間や食事時間を削って仕事をしていたところ、20代で腰が疲労骨折してしまいました。

    その時は歩くことも体を横にすることも激痛が走り、生活に支障が出るようになりました。

    腰痛ベルトを巻くと多少痛みが和らぐ為、寝る時以外は常に腰痛ベルトを巻く生活が始まりました。

    その後、体を動かすと腰が痛くなる為、最低限の動作しかできなくなってしまいました。

    そのうち膝も痛くなり、股関節も痛くなり、立つ際にも痛みが出て、正座はできなくなってしまいました。

    音楽事業の方では、私はキーボードを弾いておりますが、足首も痛くなってキーボードのペダルも踏めなくなってしまいました。

    腰から下は全て痛みが出る為、椅子に座って腕で作業をすることしかできなくなってしまいました。

    しかし腕もキーボードを弾いて腱鞘炎になり、動いてないが為に血流が悪くなって激しく肩と首に痛みが走るようになり、頻繁に頭痛で吐き気を催すようになってしまいました。

    そして、すこし睡眠時間を削るだけで心臓まで痛くなり、痛みが和らぐまで体を動かすことができなくなりました。

    更に咳が数年間ずっと寝ても覚めても止まらない、咳喘息にもなってしまいました。

    生活習慣を見直したり、毎日ストレッチもしておりましたが、悪化する一方であったところ、鮎田さんより足首から一つずつ体操を教わり、毎日実践して、足首から膝,股関節の痛みがなくなり、数年間巻いていないと生活ができなかった腰痛ベルトも取れ、心臓も痛くなくなり咳も出なくなり、腕と肩と首の痛みも取れ、頭痛もなくなって吐き気もしなくなりました。

    鮎田さんは、心と体と環境をテーマに、その関係性を丁寧にわかりやすく説明しながら体操を教えて下さるのでとても理にかなっており、自分も頭で理解して納得しながら体操を覚えられました。

    振り返ると、コロナ禍になって事業も大きく傾きましたが、鮎田さんから教わった体操を毎日実践して、全身の痛みがなくなるとともに、コロナ禍前よりも事業も好転致しました。

    現在体に痛みがある方、また、現在の環境を改善させたい方にとてもオススメです。

    • 埜瀬公人さま
      埜瀬公人さま
    • 高橋秀男さま
      高橋秀男さま
    • 深町さま
      深町さま

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    「深呼吸ストレッチ」で無理なく継続できて、いつまでも楽に体が動きます

    子育ても終わって旅行や趣味など元気に輝きたいと思われる方のために、無理なく継続できて、いつまでも楽に体を動かせるようになってもらいと思いこの鮎田式「深呼吸ストレッチ」を考案しました。

    この「深呼吸ストレッチ」は、あなたに合わせて体オーダーメイドストレッチメニューを作ります。

    このメニューがあれば、ご自宅で、楽に簡単にできるストレッチでき継続もしやすいです。

    例えば、こんなストレッチをお伝えしてます。

    ・相手にイライラしなくなる深呼吸ストレッチ

    ・だるさなどの何となく不調を解決するストレッチ

    ・脳の疲労、内臓疲労、肉体疲労を解決するストレッチ

    ・体が硬い部分を柔らかくするストレッチ

    ・足の筋肉の柔軟性と筋力増強ストレッチ

    などいろんなストレッチがありますので、あなたに合わせてメニューを作ります。

    「深呼吸ストレッチ」で無理なく継続できて、いつまでも楽に体が動きます

    効果をすぐに感じやすく継続しやすい

    ビフォー・アフターの効果をすぐに感じやすいので、継続しやすいストレッチです

    オーダーメイドのメニュー

    あなたの体の状態に合わせて、楽に体が動かせるストレッチのメニューを作ります

    30秒でスッキリします

    30秒でスッキリするあなたに合った体操を教えます

    深呼吸ストレッチ
    初回体験  3,000円 / 45分
    2回目以降は、45分/回 5,000円になります。

    あなたも体を楽に動かしてみませんか?

    深呼吸ストレッチ

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      第1希望日付 (必須)

      時間帯 (必須)


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