こんにちは。指圧師として40年、日々たくさんの方の体と心に向き合っています。
そんな私が最近になって、ようやく深く実感できるようになった言葉があります。

「一怒一老、一笑一若（いちどいちろう・いっしょういちじゃく）」

これは、かつて私の師匠である浪越徳次郎先生が、よく口にされていた言葉です。

若い頃にはピンとこなかったけれど…

正直なところ、若い頃はこの言葉を聞いても「なるほど〜」くらいで、どこか他人事でした。
けれども、60代になった今。
体の変化を日々感じるようになり、
ようやく、「ああ、これは本当に真理だなぁ」と思うのです。

怒ると老ける、笑うと若返る――その実感

怒ったとき、体はどうなるかご存じですか？

…まさに、エネルギーが上に突き上がって、体が戦闘モードになるのです。

一方、笑うときはどうでしょう？

つまり、気の流れが下に降りて、体が調和に向かっていくのです。

実際、怒りをため込んでいる方の体は、とても硬いです。
胃がカチカチに緊張し、肩も首もガチガチ。
触れただけで、何かを我慢しているような、怒りをこらえているような状態が伝わってきます。

そんな方に施術を続け、ふと笑いが生まれる瞬間があります。
「なんだか急に肩が軽くなった」と笑顔をこぼされた瞬間、体全体がふわっと緩むのです。

まさに、一笑一若を目の当たりにしている気がします。

東洋医学の世界では、

と言われています。

また、胃のあたり＝中焦（ちゅうしょう）は感情の影響をとても受けやすく、怒りや不安で硬くなりやすい場所でもあります。

だからこそ、「感情」と「体の状態」は一体なのです。

年齢を重ねた私たちにとって、「若返る」とは見た目だけでなく**“巡りがいい体”**になること。
気が巡り、血が巡り、表情が穏やかになれば、自然と若々しく見えるものです。

「笑いなさい」と言われても、無理に笑うことはできません。
でも、小さな工夫で、日常の中に“笑いのタネ”を仕込むことはできます。

ほんの小さなことですが、こういったことが体と心をゆるめてくれるのです。

怒りを抱えていませんか？
自分に厳しくなりすぎていませんか？

年齢を重ねると、誰しもいろんな経験をして、感情も体も固くなりがちです。
けれど、**「一笑一若」**の気持ちで、日々に一つでも笑いの瞬間をつくれたら…
体も心も、もっと軽くなっていけると私は信じています。

「一怒一老、一笑一若」
怒るたびに老け、笑うたびに若返る。

今この言葉を、誰かに届けたいと思うのは、
これまで多くの方を指圧の施術を通して、

来院されるときは辛い顔をされていますが、帰りには笑顔が溢れる姿を目の当たりにしてきたからです。

また私自身が日々のストレッチを通してきっと私自身がようやく**「体でわかった」**からだと思います。

年齢を重ねたからこそ実感できるこの言葉、
あなたの毎日にも、少しでも響いていたらうれしいです。

最後まで読んでいただきありがとうございます(*^_^*)

ぜひ皆さんも当院の指圧＆ストレッチで若返りませんか？

ピンときた方はご連絡くださいね(^o^)

※一怒一老一笑一若についてAIがわかりやすく教えてくれてます。