季節のストレッチコース(健康管理）

一生役に立つ・季節の養生ストレッチ

カラダは季節とともに変化をしています。

得に骨盤は季節の影響を受けています。

骨格の土台は骨盤になりますが、その骨盤には開いたり、閉じたり、開閉のリズムがあります。

骨盤のリズムは呼吸による開閉の動きがあったり、一日のリズム、1か月のリズム、そして季節によるリズムがあります。

ちなみに、暖かくなる春の骨盤は徐々に緩みはじめます。暑い夏は最大に緩み、涼しくなる秋になると徐々に締まりはじめ、寒い冬に最も締まるというリズムを繰り返しています。

このように骨盤は変化していきますが、その骨盤がスムーズに開閉し動きが良ければ体調も良いのですが、骨盤の動きが硬かったり、ゆがんでいたりすると体調はすぐれず、いつもなんらかの不調を抱えるカラダになってしまいます。

そこでこの季節の変化に応じたストレッチで自分のカラダと向き合い、毎月の養生法を生活の中に取り入れることで痛みや症状を再発しないカラダを創ることができるようにしていくのです。

こんなお悩みありませんか？

雨の日や曇りの日など天候によって頭痛や膝痛など不快な症状で悩んでいます

春先や秋口など季節の変わり目に体調を崩しやすいんです

冬場に目が乾燥し目が疲れやすい

夏場でもあまり汗をかかないことが多いです

気がつくと息をしていなくて慌てて深呼吸をしたりします

なかなか寝付けない、眠りが浅い、冷えやすい

慢性的に続く痛みや症状を根本的に治したい と思っています

定期的に受けると、こう変われます！

お客様の感想

周りに振り回されなくなりました

こちらに来る前は精神的に安定せず、周りの出来事に振り回されていました。
もう15年くらい前になりますが知人からこちらを紹介され鮎田さんと知り合いました。

悩みを打ち明けると「大丈夫ですよ」と言っていただき、とても勇気が出たことを記憶しています。

以来毎月定期的に治療と家でもできるストレッチを教えていただいています。
そのたびにカラダが緩み、ココロも和み、仕事のことも家庭のことも前向きになっているのが解かります。

今では人のために何かできないか周りのことを気に掛けるられるようになりました。
いつも本当にありがとうございます。

埜瀬公人50代男性

家族全員で通っています

こちらに通う前は首の痛みや仕事への不安があり、整体院に30年通っていました。他にも整形外科にも行きましたがなかなか良くなりませんでした。

すでに通っていた兄からこちらを紹介され本当に良くなるのか半信半疑でしたが通うことにしました。
最初はどんなことをするのか不安でしたが、一つ一つ丁寧に説明しながら進めてくれたので納得して受けることができました。

さらに痛みや症状の意味を教えてくれたり、仕事のことや人間関係のことなど真剣に聞いていただきアドバイスをしてくれたりもしました。
大変助かりました。

ストレッチや半身浴、食事の指導もしてくれ、家で先生に言われた通り続けていくと、最初は痛かったストレッチもだんだん痛みもなくなり気持ちよく動かせるようになりました。

おかげで精神的なストレスもなくなり、仕事への不安感はなくなりました。
その分カラダも良くなり、ココロとカラダのつながりも分りました。

それを見ていた家内や母親も通うようになり、今では健康家族を目指しています。

高橋秀男さん50代男性

マンツーマンレッスン

【講座料金】

基本1回60分5,000円

• 月1回コース5,000円（季節の養生とストレッチのみ）
• 月2回コース9,000円（季節の養生とストレッチのみ）
• 月3回コース12,000円（1回4,000円）3,000円お得（上記内容＋下記内容）
• 月4回コース14,000円（1回3,500円）6,000円お得（上記内容＋下記内容）

【 内容 】

ストレッチを通して以下のことを学んでいきます。

• カラダの癖の検査法
• 季節の養生法
• ココロとカラダの関係
• 健康の秘訣とは？
• 痛みや症状は本当に悪いもの⁈
• 女性の一生は骨盤とともに
• 内臓と顔の関係とは？
• 寝るだけで痩せるって本当？
• しあわせを引き出すカラダとは⁈

など目から鱗が落ちるような内容が盛りだくさんあります。

　

　

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年齢問わず、身体の硬い方でも安心して受けていただける優しい動きが中心のストレッチです。

ご自身の体重（自重）を使って骨格の歪みを整えるストレッチです。

50代以降の方の健康管理やスタイルの改善などにもおすすめです。

具体的には、

皮膚や手足の末端の血液の循環を良くし、

股関節の動きをなめらかにして、骨盤の開閉をスムーズにするストレッチです。

また根本的に治すための健康の秘訣を余すことなくお伝えしていきます。

「自分のカラダは自分で守る」

これが当院の目標です。

指圧とストレッチであなたのカラダは必ず変わります。
痛みや症状に振り回されなくなります。
周りの環境が変わります。
いろいろなことに喜びやしあわせを感じやすくなります。
初めは出来ないことが多いかもしれません。

でもやろうとする中に充実感があり変わる原因があります。

根本から自分のカラダを変えられるのは自分しかいません！

季節の養生ストレッチは自分でできる日々の人間ドックのようなもので健康管理法でもあります。

この『季節の養生ストレッチ講座』で、一生役に立つカラダのことを学びながら一緒に再発しないカラダ創りをしませんか。