１：自分で分かる『骨盤のゆがみチェック法』
こんな内容が書いてあります
１．骨盤ってどうなっているの？
２．骨盤の男女の違い
３．骨盤はどうしてゆがむの？
４．骨盤 チェックの仕方
５．骨盤のゆがみでわかるココロとカラダの傾向性
これ読めば、こんな効果があります！
・骨盤がゆがむ原因がわかる
・ゆがみによる不快な症状の原因がわかる
・日頃の生活習慣のくせが分かります
・骨盤を大切さがわかります
２：骨盤のリズムに合わせて
骨盤のゆがみを改善するストレッチ
こんな内容が書いてあります
- 骨盤の歪みを改善するストレッチ
- 骨盤のリズムについて
これ読めば、こんな効果があります！
- 骨盤の歪みが改善される
- 骨盤のリズムを知ることが出来る
- 骨盤のリズムに合ったストレッチで効果が期待できる
3：日頃の生活の中で骨盤のゆがみを改善する3つの方法
こんな内容が書いてあります
骨盤のゆがみを日頃の生活の中で調えていける簡単な方法を３つお伝えしていきます。 お伝えする方法は、昔からある方法で『湯法』と言います。
これ読めば、こんな効果があります！
- 眼と骨盤の関係が分かります
- 冷えと骨盤の関係が分かります
- 腸と骨盤の関係が分かります
- 自律神経のバランスが良くなる
- 気持ちが楽になります
- よく眠れるようになります